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Fit健身

Fit健身
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运动健身软件
应用类型:运动健身更新时间:2021/11/07 03:50
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编辑评语

Fit健身-超千万用户的健身选择!

详情介绍

  Fit健身是一个十分实用的运动健身软件,Fit健身为用户提供多种需求课程,无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,在这里都可以轻松帮你实现!

软件介绍

  Fit健身是一个智慧运动类客户端,用户经过Fit健身可以轻易知晓你自己的运动数值,还可以和好友分享你自己的运动心得,Fit健身极力为用户提供更好的运动体验,让用户天天的运动变得丰富多彩而且相当有趣!

软件功能

  【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】

  Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。

  无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

  【会员0元练一年】

  - 独享专业教练陪伴指导,给你一对一的训练建议,陪你一起进步,保证你精准进阶,效果稳稳达成;

  - 为你提供量身定制训练计划+营养指导,跟着练、跟着吃,养成健康好习惯,收获理想好身材;

  - 即刻解锁热门新课,随时随地打卡最流行、最全面、最高效的独家课程,跟练更流畅,轻松刷脂肪;

  - 在训练过程中,随时调整训练动作难度,满足从入门到进阶的训练需求,体验更灵活,效果不耽误。

  【真人教练陪伴式指导】

  - 担心动作没做对,发愁训练没效果?国际认证资质教练为你一对一指导,给你练前练后专属建议,让你练得尽兴、练出自信,高效达成训练目标;

  - 配合你的定制计划编排,为你提供针对性的反馈调整,保证你状态在线、精准进阶,省心又省力,让效果更明显;

  - 微信群组在线答疑,饮食+运动讲练结合,轻松突破每一个难点痛点;

  - 群内伙伴陪你同练,共同激励为运动充能,让运动快乐翻倍,健身再也不孤单。

  【定制专属训练和饮食计划】

  - 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划;

  - 国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦;

  - 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;

  - 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。

  【海量健身课程】

  - 超过1200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

  - 超过800个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

  - 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;

  - 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

  - 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量;

  - 真人语音督导,陪伴训练优质至优体验。

  【真人教练金牌服务】

  -「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦,教你有效练、聪明吃;

  -「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉,秀一整个夏天;

  -「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;

  -「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;

  【大师课堂专业解读】

  - 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

  -超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

  【记录训练数据】

  - 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;

  - 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;

  【健康与饮食指南】

  - 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;

  - 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

软件亮点

  1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

  2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

  3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、臀塑造、弹力塑造。

  4. 美腿:臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

  5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

  6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

  7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

  8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

  9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

  10. 提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

需要网络放心下载免谷歌商店

详情信息

  • 版本:v6.5.9.1
  • 系统:iOS, Android
  • 大小:62.4M
  • 开发者:上海去动网络科技有限公司
  • 语言:简体

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